Spor Ayakkabı Alırken Nelere Dikkat Edilir?

Spor ayakkabı alırken dikkat edilmesi gereken şeyler nedir? En yalın şekilde bir bakalım.

Spor ayakkabı; aktivitelerin yarattığı streslere karşı koyabilme, yarışma esnasında azami potansiyel elde edebilme yönünden epey ehemmiyet taşımaktadır. Doğru ayakkabı; sporcuda ilave problem yaratmadığı gibi, varolan, yahut doğabilecek problemlere dahi çözüm getirme özelliğine sahip olmalıdır.

Heryeri mükemmel bir ayakkabı yoktur. Alınan en iyi ayakkabı dahii tabanından başlayarak bozulacaktır. 500-1000 km kullandıktan sonra ayakkabının değiştirilmesi gerekir. Öncelikli olan, ayakkabının ayak biomekaniğine elverişli olmasıdır.

Ayakkabı almanın basit reçetesi yoktur; En mühim kıstas rahat hissetmektir. En pahalı ayakkabı, hiçbir vakit en iyi ayakkabı demek değildir. Ayakkabı seçiminde, yapılacak sportif etkinlik kesinlikle göz önünde bulundurulup, alınacak ayakkabı, kesinlikle denenmelidir.

Ayakkabılar spora mahsus olarak yedi grupta toplanmışlardır;

  1. Koşu, antrenman ve yürüyüş
  2. Kort sporları(tenis, basketbol, voleybol)
  3. Atletizm
  4. Alan sporları(futbol)
  5. Kış sporları
  6. Açıkhava sporları
  7. Hususi sporlar

Ayakkabı seçiminde bizlere yardımcı olabilecek ipuçları

  • Ayakkabı içerisinde parmaklarımızı rahatlıkla oynatabilmeliyiz.
  • Topuğumuz ayakkabı içerisinde dayanıklı oturmalı ve aşağı-yukarı kaymamalıdır.
  • Ayakkabı alırken, devamlı yaptığımız sporu yapar iken giyeceğimiz çorabı giymeliyiz.
  • Ayağımızın en uzun parmağının ucu ile ayakkabının ucu arasında bir parmak eni kadar uzaklık olmalı.
  • Ayağımız yanlardan taşmamalı.
  • Ayakkabıyı akşam saatlerinde, ayağımız en şiş durumdayken denemeliyiz.
  • Ayakkabının ikisini de giyerek, mağazada dolaşmalıyız.
  • Her daim o anda rahat hissettiğimiz ayakkabıyı almalı, ayakkabının sonrasında rahatlayacağını düşünmemeliyiz.
  • Şayet rastgele bir spor ile haftada üç defadan uğraşıyorsanız, o spora mahsus ayakkabıları kullanmalıyız.

Similar Posts

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir